后世之人亦不少人效仿，不过有他这般毅力的人并不多，而且六十年的力境九段，如果遇到危险很可能中途直接被别人灭了，所以这部功法变得鸡肋起来，否则也不会出现在翔龙会所的拍卖会场上。

但叶不凡利用这套功法，并不是为了修为上的突破，只是为了提高自身的肉体强度，倒也非常合适。

为了将炼体的效果最大化，叶不凡每天几乎跑得软到在地，身体再无一丝力气，然后就地躺下抽搐一番又起来继续。在此过程中不时收集一些山林间的药材，又用大火熬制出药液。