跑完了好几圈之后，看着林嘉已经累得不断的大喘气了，还在旁边做着拉伸动作，好奇的看着她：“你这是在做什么？跑完不得要坐下吗？”

“不行的，跑完之后还得要拉伸一下，这样肌肉才能够变得更加健康。这个是我以前......我们那边的一位长辈说的，首领，你可以试试看。拉伸之后再喝些水，对身体是更有好处的，你尝试一下就知道了。”