下午又开始了魔鬼训练，还好，第一天就学会了憋气，憋得不久。楚柒柒让他回去从一数到一百不换气练习。

晚上回去让他自己在浴桶里面憋气。

楚柒柒倒是睡得很好，第二天一早，楚柒柒就借着他们云栖寨的厨房，给他做了早餐，蔬菜面条。

又陪着顾烨跑了几圈回来，才煮给他吃的，还好他在练武堂练了半个月，不然都没有这肺活量跟他一起跑，太累了。