“呵呵，不错，你居然凝聚先天之气。”杨柏却是相当满意，看来生死关头，这些人统统都已经提升过来。

“好了，你们的武道训练已经结束了，这些天就看段秀云的。剩下的事情，每天按照我的食谱来进食，其他的不许吃。”

杨柏的食谱可是相当的吓人，不是老山参就是灵芝何首乌，加上一大碗灵米，这简直不是正常人吃的。当然这样的饭食，经过蔡佛的打理，那是相当美味。