姜平立马去捡回了三秒，三秒不像普通兵器，可以用真气把它抓回来。

只能用手去捡，否则，再多的真气，它也纹丝不动。

“老夫看过你平日训练，你一年一来，每日坚持练基本功，用实力推动境界，这说明你小子有几分悟性。”

牛大力一直以来，都注视着姜平，见他能坚持一年只练基本功，还是对他有几分赞赏的。

“但是这样不够，就比如一位大力士，每日举着一千斤，开始很困难，后面就轻松了，再继续举一千斤，毫无意义。”