要训练一个人，首先要从体能开始训练，随后是战术，擒敌。

那些药物只是能改变一些体质问题，增强抵抗力，别的就作用不大了所以要想真的变强，就得接受她安排的魔鬼训练。

众人闻言，面面相觑。

上面白色的毛笔字大气凛然，板板正正的写着体能训练项目。

五公里越野、一百米冲-刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸蹬、单双杠、军体拳等等。