体境、灵境、魂境这是天下所有方士承认的三大境界。

阎小莹告诉我，体境的判断其实可以用力量来划分，比如说普通人只能拥有一百斤到两百斤的力量，这就是体境初期。

若超过这个境界，达到五百斤以上的力量则是体境中期，达到千斤力量则为体境后期。

她说，体境可以通过训练突破自身的力量极限而提升，也可以通过服食天材地宝提升。