“劳逸结合才能取得最大的效果。”

“先热热身，你刚刚长途拉练回来。”

“去找一个垫子练习五禽戏放松身体。”

身体就像一部机器。

不能一直运转，

也是需要保养了。

过度的劳累就是损伤身体。

反而得不偿失。

林修研究五禽戏就是想解决这个问题。

研究人体深层次创伤的治疗也是如此。

毕竟人体的身体机理是有可承受极限的。

哪怕是强悍如林修。