后天境界的时候，内气的修炼是把人体内的血液的营养炼化成“气”储备起来；体术外功的修炼是无限刺激肉体，让起筋骨到达人体极限以突破先天境。

可以说二者是背道而驰的两种不一样修炼方法。

陈修此时先天境再行易筋锻骨功，就是把储备起来的“气”反扑给血肉。

后天境的时候如此修炼极为凶险，一不小心就会消耗殆尽自己的真气而亡。