陈修又练挡了几招，正发现丹田下的真气越发不急的时候，忽然体内一团热烘烘的内息运至尾闾，然后从尾闾升至肾关，从夹脊、双关升至天柱、玉枕，最后升到了顶心的泥丸宫，稍停片刻，舌抵上颚，内息从正面下降，自神庭下降鹊桥、重楼，再落至黄庭、气穴，缓缓降至丹田，脸色一下变得红润，神光灿然。

陈修心中甚喜：“我之前一直不明白青莲种魔大法之中的‘死极而生’是何意，却原来是这个意思！