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这个时候,有不懂的人就问道:“不就是速度慢了一点么,说不定坚持住了,还能超过呢。”
一边的人笑着道:“估计你平时缺乏锻炼,做俯卧撑速度越快越轻松。因为速度快,也就意味着利用爆发力,让自己身体下沉到一定位置之后,猛地弹起来。可以说,速度越快越轻松。相反的话,速度慢那对肌肉绝对是个超大的负荷。
这个韩玉根本不会做俯卧撑,他这个方法做,用不了一会就要精疲力尽了。”