这个时候，有不懂的人就问道：“不就是速度慢了一点么，说不定坚持住了，还能超过呢。”

一边的人笑着道：“估计你平时缺乏锻炼，做俯卧撑速度越快越轻松。因为速度快，也就意味着利用爆发力，让自己身体下沉到一定位置之后，猛地弹起来。可以说，速度越快越轻松。相反的话，速度慢那对肌肉绝对是个超大的负荷。

这个韩玉根本不会做俯卧撑，他这个方法做，用不了一会就要精疲力尽了。”