大山自然而然的负责了单人比赛的训练，至于林燃，则是充当了一次团队比赛的两个团队的负责人。

他将两个团队带到了当初横三等人训练枪法的地方，十个人整整齐齐的站在原地，而林燃则是双手负在身后，不断的在十人身边踱来踱去。

“薛恒，告诉他们，你们每天的训练有哪些。”

“是！”

薛恒从队列中站了出来，然后高声说道。

“马步一小时，锻炼身体的稳定性。五人对打两小时，了解对方的一举一动，以及这一举一动之中蕴含的意思。双指俯卧撑一千下，引体向上，承重一百公斤，两百次。单手引体向上一百次！”