萧奇羽明白了。

小婵继续说，在玄徒阶段，修士主要是温养丹田，滋养经脉。

这是因为丹田刚开辟，需要温养，经脉也因为第一次修炼，需要滋养。

当丹田温养到一定程度，经脉也滋养的差不多了，就具备了神识外放能力，会出现内视能力，这时候，修士就进入了玄者阶段。

到了玄者阶段，修士可增加20年的寿命，也就是寿元达到120岁。