老者看了看苏南，连忙捋着自己的的胡须，道：“为师其实已经在教你了啊！难道你不觉得通过打禅，自己的身体好受多了吗？”

苏南抖擞了一下自己的身体，然后对着老者道了声：“除了感觉筋骨有些酥痒，其他的倒是没有什么体会！”

老者随即道：“这就是效果！你不要放弃，只要多多努力去做，你就会发现自己的身体会慢慢有说不完的劲头。”