有的时候吃的多也不是坏事，只要可以把这些热量，全部化成能量的话，就好了。

宋惟刚才就是在燃烧身体里面原本的能量在比赛，现在补充一些是正确的。

吃完了东西之后，也回到了家里面，洗洗要睡的时候就已经晚上一点了。

按着宋惟的坐息时间，昨天早上五点半就要起床，这才四个半小时，完全不到人类的坐息时间，所以这一夜，他算是完了，躺床上就开始睡，不过才感觉睡了没一会儿，闹铃就响了起来，宋惟这么大，除了第一次跟陈茜嗨咻之后，还有几次喝大了之外，他几乎没有赖过床，但是今天他真心想要赖床，不过他还是告诉自己，贵在坚持，所以在床上又躺了十分钟之后，他还是强打精神起床了，换上了运动服，然后准备去房间里面洗脸刷牙。