宋惟小的时候腿上也绑过沙袋，铅块，所以他对于这一招可以说是非常了解的。

第二个等级就是动，意思就是说，不仅你的直线要快，而且还要非常的灵敏，想转弯就转弯，想突破就突破，现在的宋惟就处在这一个水平线上，他也把这种步法更多的应用到了篮球上。

他的电光十字步之类的技能，多数是用到了这两项基本功，否则的话哪那么容易练啊。