训练很简单，基本上跟在CUBA当中没有什么区别，两人传球训练，投篮训练之类的，中午吃完了饭之后，就是力量训练，力量训练之后，就随他们的便吧，而宋惟在这个时候就找到了柏彦哲，希望可以开发自己的投篮能力。

柏彦哲不愧是国字号的教练，能力还真是没的说，只要给他一个大概的方向，他就可以给宋惟找到训练的内容，今天他要教宋惟的就是基础的投篮训练。