卫青坐在蒲团上，开始尝试着自我催眠。

来北海之前，卫青跟瘟神学了催眠术，第一次尝试着效果很不好，好几次都险些让卫青彻底睡了过去，而不是被催眠。

催眠和真正的入睡，是有区别的。

真正的入睡，是一个人全身心的放松，他是不可能有其他操作的，一切都处在闭合休息状态。

而催眠更多的是意志上的催眠，身体上还会有一些举动，出于半睡半醒的姿态，比如说一个被催眠的人，还可能做出一些行为，有点类似梦游。不过梦游对自己做过什么是没有回忆的，而自我催眠之后，是有一定清醒意识的。