锻炼内腑？

周青不懂，这时候疯子又道：“所谓内腑就是心肝脾肺肾和内脏！”

“有很多外功，可以增加你的皮肤防御，肌肉防御，甚至是骨骼强度，但是内腑是最难修炼的。”

“我这么说吧，如果你心脏强大，那么你泵血的速度就会比常人快，你的恢复能力就更强。”

“你的肺好，你就能够比常人吸入更多的氧气，战斗的时候，更加的持久。”