已经习惯了教练训练的方法，宋瑾一节课上下来，虽然劳累，却也在可接受范围之内。

早上陆南城上班之后，她去健身房打卡，做了热身运动之后，在跑步机上跑了会，心率已经上来。

教练在一边等着，在她休息之后，开始做了训练。

庄景瑞的人照旧跟着宋瑾，在知道她在健身房之后，也换了衣服前去。

已经升级为超级VIP会员的庄景瑞，在进去的第一时间，就已经有工作人员迎接，教练更是早早地待命。