宋瑾从没想过健身教练如此的可怕，几乎要了她的命。

跟着他做了一组简单的练习，看着不过是几个简单的动作，可是半个小时跳下来之后，她的心率加快，全身出汗，双腿和腹部发酸，大口大口的喘气，几乎要死了，直接一屁股坐在地上。

教练回头见她坐在地上，关切的询问着：“陆太太，你觉得怎样？”

“要死了，今天还有练习吗？”

“嗯，这才是热身开始，下面还有安排。”