姜沉禾仔细感觉了一下，虽然她看不到体内情况，但是，根据这两种气体带给她的感觉，她能够判断出，她的体内真气居多，而灵气只有头发丝那么点儿，近乎于无，而且，她发现，这些灵气还在不断的消散，慢慢的减少。

“怎么会这样！”姜沉禾大惊。

便放下书，开始运转阴阳相生诀，同时配合着吐纳之术，开始进入修炼中。

她曾经修习过内功，对这种打坐并不陌生，只可惜，她修炼两个时辰后，发现体内的气体凝聚的太慢了，尤其是灵气，不管她凝聚多少，都会慢慢消散，虽然消散的很慢，但是还是在消散。