“所以在这惊鲵血池之内，须当做到脏腑有成，腹中空空，锻天锻地，法脉初成，若要精进，脉象宽平，四术齐展，唯我新生。此时方可算是四境皆臻至圆满，若有此根基，将来成就不可限量。”

“这第一境，浑身燥热难耐；第二境浑身疼痛难忍；第三境则是浑身又痒又痛；第四境之中，则是神魂缥缈，稍有不慎，极易走火入魔，切需牢记。”