“除了吃一些钙片、鱼肝油、维生素E以外，就是要适当的做些按摩。就像我刚刚那样，将她抽筋的腿伸直高高抬起，脚掌向天，用手掌稍用力按压脚趾数次。

也可以让孕妇平躺了，腿伸直，向脚背处按压脚趾。刚开始要快一些，用力一些，五分钟左右改为缓慢、轻轻的按压。能立马减轻抽筋的疼痛，缓解抽筋症状，大约二十分钟后会慢慢消失。不过暮太太怀的是双胎，随时都可以早产，现在每半个月就要去医院产检一次，随时准备待产！”