“接下来是韧带训练的第一项，就是劈叉！”顾云指着他的腿，说道，“腿前后分开，重心向下。”

男孩儿愣了一下，才动作迅速地分开腿。

这叫劈叉吗？顾云拍着他的手，说道：“向下！手撑到地上，上身不许弯，腰背给我挺直了！”

手撑到地上？男孩儿艰难地将脚叉开，腰背不敢弯曲，指尖好不容易才碰到地，他的双脚就抽筋一样的痛。