徐景行简单的浏览了一下，那八套动作其实挺简单，但又不简单。

说简单是说动作简单，就跟练拳站桩差不多，不过走的是松沉静空的路子，动作比学生的课间操都简单。

说难，是因为这套动作的难点在于意，要求在近乎于入定的状态中还得留一丝心神在动作上，确保动作不能走偏。

对普通人而言，就算是坐着入定都非常难，更别说站着做着动作的情况下入定了，那自然是难上加难，就算是现在的徐景行也不见得能做到，因为他根本没有接受过这方面的训练。