炼丹很好理解，有内丹派和外丹派，内丹派可以通过开发自身潜能来打通与天地之间的联系通道从而吸收天地间的自然灵气，而外丹派则是将天地灵物炼制成丹药之后吞服，配合修炼方式来提取消化那些灵气。

服饵的修炼思路跟外丹派有点类似，但他们是通过饮食来提取和消化灵气的，也是一个相当古老的修炼流派。

当然，修行一道从古至今都是摸着石头过河的一个过程，对每个修行者来说，修行方式没有最好的，只有最合适的。甚至，对每个修行者而言，修行这个词都有着不同的涵义和不同的方式以及不同的圆满。