月子肯定是要做的，需要好好养着身子，但什么不能洗头啦、不能洗澡啦、不能吃蔬菜啦、不能吃水果啦......这些都是谬论！

洗头是可以洗的，只是要尽早弄干，千万不能受凉。

洗澡也是可以的，就是不能盆浴，只能淋浴或者擦洗。

至于饮食，母乳喂养的，只要不吃胀气的食物和过奶的食物就好。

有些食物的热性或者寒性会过奶，例如产妇橘子多吃几个，就可能过奶，产妇和新生儿都会拉肚子。