实际上，这种萧云亲自调制的中药，效果十分强大，药力如果没有吸收完，还会在体内保存下来，等到身体趋于枯竭后，缓缓溢散出来，滋养筋骨。

正是因为药力实在太强，熬制的原材料价值也很高，他们平时每天喝一杯，就能作用一整天。

不过由于今天是火凤凰首次以红细胞的标准进行这种近乎摧残的训练，萧云就多准备了一些，就是为了让她们尽快恢复过来，继续进行训练，最终适应下来。