“那就别废话了，继续训练。”萧云头也不抬道，语气显得极为随意。

“是！”

红细胞众人咬着牙应了一声，脸上青筋暴起，继续闷头训练。

十几分钟后，萧云看了看众人的状态，知道他们的体能已经几近枯竭，这才大声喊道：“全体都有，原地休息十分钟。”

“是！”

众人几乎是用尽了最后的力气，有些踉跄的跳到地面上，然后挣扎着，取回萧云给他们准备好中药水，咕嘟咕嘟的直接灌了下去。