第二天一早，萧云吃过早饭后，便带着红细胞众人绕着情人岛跑了两圈，当做是热身训练。

热完身后，萧云看着何晨光，龚箭等人道：“现在开始检验昨天的训练成果，目标依旧是那片礁石群，二十分钟内完成算是合格，现在开始！”

“是！”

众人齐吼一声，没有丝毫犹豫，抱着冲浪板便朝海水冲去。

经过昨天的训练，他们对于海浪已经熟悉到惊人的地步，再也没有了刚来时的束手束脚。