沈恪回家之后先是沐浴更衣，接着修炼了一番内丹法，将心中纷涌起伏的念头彻底压抑下去之后，这才躺回到床上。

早晨的第一缕阳光从窗外透进来的时候，沈恪就自然的清醒过来，然后穿衣起床，一路小跑到东湖边的树林里修炼，他和林薇约的吃饭时间是中午，林薇能够挤出来的时间实在有限，所以他准备先在家里休息一会，差不多到时间，再骑车去接林薇。