凌仙认真地想了一下，“这样吧，我把我的瘦身方法介绍给你，调整饮食加适当训练，瘦得很快的。”

说着，她点开微信二维码，“你加我微信吧，我发给你。”

苗果果赶紧拿出手机，扫码添加好友。

凌仙在手机相册里搜索，很快找到几张图片发过来。

苗果果点开一看，还真是各种营养均衡的健身餐，食物名称、克重、烹饪方法都有，非常详细。