等两个人到了拳馆时，雷宁正在教几个徒弟出拳的方式和力道的拿捏。

还有两个人在打沙袋练拳力。

他俩进来，那些人都看了过来。

雷宁冲着他俩笑笑，“你们俩吃饭了吗？”

“吃了，师傅呢？”李洋问。

“嗯，吃了，你们俩先热身，一会我们开始。”雷宁看了一下墙上挂着的钟表，说道。

还有十分钟到七点。

李洋应声，去了一边的衣架上挂上去自己的外衣后，活动了一下筋骨，开始去打另外一个沙袋。