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“先练拳脚,再练兵刃。出招先稳,熟而生狠,再练出准。一抬腿,一握拳,便是一念生死。修炼时,要当是临阵对敌。对敌时,要当时日常修炼。心态稳,招式就稳,纵然生死一瞬,心也不可动摇,该出的招式还得照常出。”
“这一套八极拳,便是形体拳的根基,一共只有八招,每一招最是简单,但的要发挥出这套拳法的威力也最难。招式之间随意搭配,没有固定套路,应对不同的形势组成不同的拳路。变化万千,奇妙无穷,每一招你都要烂熟于心,最终要达到随心而发,知道了吗?”