可是因为烹饪的方法不对，反而会让它们流失大量的营养，成为垃圾食物。而要留住食材的高营养，最佳的烹饪的方式，就是清淡。

像你们妈妈这样大油大炒大爆的做法，是最不正确的。除了高热量之外，食物的营养已经完全流失。”

简帅和简甜沉默不语的听着邰萧默科谱。

说完后，两个小宝贝也都没有作声。

简帅还暗暗的给邰萧默递眼色。