这叫高蛋白减肥法。

摄取足够的蛋白质，可以加快人体的新陈代谢，代谢快了，人自然就容易瘦了。

关键的一餐就是在晚上，晚上要吃得早，还要吃得少，而红薯可以调理肠胃，加快肠道蠕动，是减肥期间的圣品。

谷清音从洗手间出来，还问苏翊：“诶，翊，袁董事长口中的那位恩人呢，你带我去引见一下吧。”

“不必了，”苏翊不着痕迹地拿开她的手，对她说了声：“那边有几个朋友，我过去一下。”