陈严很清楚，只要自己能够熬过此时的疼痛，之后能够得到的收益将是他所难以想象。

之前的几次他也有是这样，一直吞食这些东西，现在，他能够感觉到自己体内有多种强烈的能量在冲撞。

冰与火的剧烈的疼痛，让陈严彻底明白了，他将要面对多么艰难的道路。

别人的修炼路子有人教，然是他没有。

从自己开始训练的时候，也就只有常大山他们在小时候教过自己一些东西，直到现在，陈严还是用着小时候那一套流程在强化自己，只不过，现在的话还是有些变化的，就比如现在。