内丹，内丹，有传说中穿凿附会，说内丹是人自己在体内修炼出来的不死神药，这又怎么可能？即便是修炼到义兄的那个境界，也不敢说自己是不死之身。

那内丹到底是什么？

可以这么说，体内的气息，原本是散落在四肢百骸，周身各处血脉、穴道、毛孔之中的，调度全凭意念驱使，极其容易拥堵、涣散或者失灵。

可是内丹修成之后便不一样了，它就好像是人体内所有气息的首脑，所有的气息调度全都听它指挥，一念所至，内丹听命，气息奔走，调度有方，快、准、稳！