黎杰伸了个懒腰，抬头抬头看了眼挂在墙上的钟，由衷感叹——

“我最近真的是太勤劳了，居然每天天不亮就起来修炼！这都中午十二点了呢！下午一定要好好犒劳一下自己。”

黎杰戳了戳自己的嘴唇，在心里计划着自己下午该如何放松，全然忘了自己之所以这样做都是因为猪八戒苦口婆心的千叮咛万嘱咐。

“黎杰啊，记住，我的这个心得，效果最好的时间是在凌晨三点到午时十二点，其余的时间修炼，不过也只能达到一半的效果。”