她知道皇帝已经下旨，没他的旨意不准踏入雍华宫，靖王来自然有事。

她看向谢瑶，示意谢瑶继续。

谢瑶面色如常的开口说道。“控制情绪就是不要生气，不要激动，不要焦虑。”

“控制饮食就是多吃清淡，少吃油腻。控制运动就是不能久坐，更不能躺着。每日都要散步大概半个时辰左右，量力而行。”

皇太妃听了几句就微微皱眉。

谢瑶的语速不慢，听着费力不说，记下就更难了。