脑袋里回响着两天前姐夫的训话，所有的武道，想要发挥出真正的实力，都要有一个先决条件，那就是身体素质足够好！

如果你一拳搭载别人身上，人家屁事没有，回身一拳，结果你自己被打的爬不起来，这就是身体素质不行！

项文龙所说的身体素质，可不光是健康！

所谓截拳道，就是料敌先手，截住对方的出招，一是要反应速度块，二是要出招快。