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这一次训练很顺利,三人都坚持了一刻钟,都累得趴在地上了。
看着众人满头大汗的模样,秦明笑了笑道:“不错,这样训练的效果最好。”
“等到你们适应,我再加大御重。”
三人躺在地上,大口喘息着,根本说不出话来。
已经确定训练的方法,接下来就是按部就班的修炼了。
从那天开始,每一天秦明都会抽出一个时辰,用御重辅助锻炼。