宁州，李航的训练基地。

自从见识到李航那如同暴龙一般的可怕战斗力之后，姚若楠和田明强两个人就加入了李二牛他们的训练行列。

姚若楠和陈果两个女性，则成了他们这个糙汉子队伍里，一道亮丽的风景线。

不过在训练场上，李航可不把她们当成女人。

她们的训练力度，和普通人是一样的。

只有真正尝试过李航的恐怖训练项目之后，姚若楠和田明强才会知道，为什么李航的这批手下这么能打！