成海毅熟练地从冰箱里拿出鸡蛋、牛奶、面包和蔬菜，他先把鸡蛋打进碗里，用筷子搅拌均匀，然后在锅里倒上一点油，等油热了，把鸡蛋液倒进去，煎成了一个金黄的鸡蛋饼。

接着，他又用面包片、鸡蛋饼和蔬菜做成了三明治，最后，他把牛奶倒进锅里加热，不一会儿，香浓的牛奶就煮好了。

成海毅把做好的早餐放在餐桌上，看着丰盛的早餐，他满意地点了点头。