必定先用海盐擦拭自己的身体。

达到强身健体的作用。

看到第二页的左良，擦了一下自己额头上的冷汗，他本来以为第一页写的是这个，第二页就成了欲练此功，必先自宫呢。

吓死了这个该死的李逵，想必他的老师也是一个性情中人。

闲来无事翻看了好几遍，然后才明白这个锻炼自己身体力量的方法，其实跟现代社会的拳击运动员的锻炼方法差不多。