筋骨练至大成才能摸到地榜的门槛儿！！！

方贤内心特别讶意！习武之人有内外之分。“外练筋骨皮”指的是外功，“内练一口气”指的是内功。

当然，也不乏一些大能内外兼修，比如武当的张三丰，就是内外功达到登峰造极的人物。一般人习武，只会挑选一种来学，要么学外功，要么学内功。

其中外家功夫以少林见长，内家功夫则以武当见长。