“源力和体力配合使用，可以让你们在训练时节省更多的力气，然后，有了多余的精力，再去进行吐纳，补充损耗的源力，再用源力补充消耗掉的体力，这是一个活动的循环，说着简单，真正实施起来，里边有很多节点都是需要你们自己摸索的。当你们能够将这个循环运用的圆融自如的时候，你们就会发现，你们的身体素质和源力，都会有巨大的提升，晋升一两层也不是什么难事。至于今天这种强度的训练，对你们来说更是小菜一碟。”